修行

1月13日～15日にかけて御岳山で3日間の断食・滝行をしてきました。

どうせやるならと出発前日の夜から食を断ち挑みました。

 

この厳冬期にやる人はさすがに少ないらしく、初日は私一人、2日目も2人のみの参加でした。

滝には計4回入りましたが、周囲は凍っており水は冷たいを通り越し“痛い”と感じます。

2日目の同行者は一度入って「命の危機を感じた」とのことでそれ以降の滝は止めました。

 

断食の方は、思っていたほどの空腹感は感じなかったのですが、

毎回の滝行で山道を1時間程歩いていくので、最終日にはフラフラの状態で滝に打たれました。

 

ご指導いただいた御師曰く

「あまり楽にできても意味はないから、それ位でちょうどいい」

とのことでした。

また滝行について

「滝は我慢してはいるモノではない。受け入れ流す、それが大事だ。」

とのことで、事実そうすることで辛さは軽減しました。

 

他にも呼吸法や瞑想を行い、日常とかけ離れた時間を過ごしました。

貴重な経験が体験のみに終わってしまわないように、これからの生活と治療に活かしていきたいと思います。